云南茶艺培训师告诉你茶不是药神，却是身体的保护神

　　近朋友圈被《我不是药神》这部电影刷爆。

　　一个生病的人为了活下去，上有买不起的天价进口药，下有无良奸商拼配的假药，家庭要付出多大的牺牲，心灵要承受多大的压力，只为了像正常人一样地生活。

　　今天，小编跟大家谈的重点不是影片本身，而是观影之后的一点感慨——身体健康真的很重要。希望大家在思考电影感触的同时，也将喝茶的生活好习惯坚持下去，并传递给身边更多的朋友。

　　自古以来，茶和中医药有着十分密切的关系，他们都是中华民族文化宝库中的瑰宝。茶既是饮料，又可以用来防病、治病、健身，药食一体，两种功效兼备。因而茶叶被人们誉为“万病之药”、“天赐恩物”。茶字拆开、人在草木间。我们的祖先从发现茶初始，就把茶视为解毒的良药。

　　陆羽在其所著的《茶经》中有“茶之为饮，发乎神农氏”的记载，“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解”。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》一书中说：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”其意思是：“所有的药只能针对性的治疗某一病症，而茶是可以治各种病症的药”。700多年前(宋代)日本高僧荣西大师在《吃茶养生记》里说茶为“养生之仙药”。

　　提高免疫力

　　早在唐宋时期就有医学古籍记载：茶被用来治疗炎症，具有抗菌抗病毒的效果。

　　夏季正是流行性疾病多发的季节，有相关研究表明喝茶可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵御病毒的侵袭。

　　去腻减肥

　　《本草拾遗》中记载：“茶，久食令人瘦，去人脂。”

　　茶叶内所含咖啡因能促进人体的新陈代谢，辅助减重，通过儿茶素又能有效抑制脂肪堆积，防止肥胖。

　　肥胖的人多喝茶，可以消脂，预防超重，再搭配适当的运动，是一种增强瘦身的好方法。

　　抗衰老

　　宋·苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”;明·程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹”;清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”。

　　茶叶中所含的儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用，可以中和身体内部所产生的自由基，延缓衰老。

　　提神醒脑

　　清·王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”;清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”。

　　现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。

　　保健作用

　　唐·孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力”;明·李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”;清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。

　　还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，可成为21世纪健康的饮料之一。

　　由此可见，“茶不是药神”，但它对人体健康十分有利，帮助我们对抗疾病的困扰，现在举起茶杯还为时不晚。